Sainz over diëten als topsporter: ‘Daar heb ik veel geluk mee!’
F1 Nieuws
- Niels Lagemaat
Als Formule 1-coureur ben je natuurlijk een topsporter, maar niet alles is daar leuk aan. Zo moeten topsporters zich houden aan strenge regels wat betreft de voeding, om altijd topfit te zijn en om piekprestaties te kunnen leveren op de juiste momenten. Tegenover Formula1.com vertelt Ferrari-coureur Carlos Sainz over zijn dieet.
Voedsel tijdens F1-weekend
Vooral tijdens het Grand Prix-weekend is de voeding voor een F1-coureur belangrijk, hier moeten piekprestaties geleverd worden. "Als het F1-weekend op donderdag begint, volg je een heel specifiek dieet. Hiermee weet je dat het goed gaat met je maag, maar op zondagavond gaan we allemaal uit eten, of misschien zelfs op woensdag voor het raceweekend begint, zo proef je altijd een beetje van de stad waar je heen gaat”, grapt de Spanjaard.
Sainz heeft ‘geluk’
"Ik heb erg veel geluk! Ik kan zoveel eten als ik wil en ik kom nooit boven de 73 kilo”, zo vertelt Sainz dat hij nog geen extreem streng dieet nodig heeft. “Het maakt niet uit hoeveel ik eet vanwege grote de hoeveelheid dat ik sport en ik denk dat mijn spijsvertering op een bepaalde manier gewoon heel, heel, heel goed is. Wellicht dat het met de leeftijd zal veranderen, maar het helpt me nu tenminste.”
Toch weet de Spanjaard tussen de raceweekenden door af en toe ook te genieten van wat minder gezond eten. “Ik volg altijd mijn dieet, ik ben echt bezig met fitness en calorieën, de hoeveelheid eiwit die ik op een dag eet. Als je van fitness houdt, zorg je voor dergelijke dingen, maar als het tijd is om te genieten, zorg ik er ook voor dat ik geniet.”